何年かぶりに極楽寺TT。

KOMは流石に厳しそうだけど、最低限自己ベスト(19分くらい)は更新したい。

先週のツールド豊平TTと同じように朝食は食べずにリッパーを飲んで出発。

計測のスタート地点までゆっくり行って1時間くらいの予定なので

アップとして走って途中でジェルを摂る。

スタートして最初はペース配分を考えずとにかく踏む。

久しぶりに走るので最初はどんなコースか忘れていたけど

一番勾配がきつい(と感じる)直登区間を超えたあたりで思い出してきた。

時々パワーを確認すると悪くはなく最後まであまりたれずに登り切ることができた。

登り終えたあとは2時間くらい流して走る。

先週はTTを終えたあとは全く踏めなかったけど

今日はZ2くらいはキープできる余裕があった。

強度自体は今日の方が高いので時間が関係しているのかな。

データを確認するとstravaのセグメントの記録は17:09で自己ベストは更新したけど

KOMとは1分差あって遠いなーいう感じ。

サドルバッグを外したりしても10秒変わるかどうかだろうし。

ただ、10分のパワーが今までのベストが出たのは嬉しい。

勾配きついところ走ったので出やすいのは間違い無いけど。

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