未分類 2022.10.29・30 Z2走 2022年10月30日 2022年10月30日 hell-saito Facebook Twitter 時間を長めに乗るのも今週までにしようと思っていたので 2日連続でZ2で淡々と。 2日目はハンガーノック気味で最後完全にタレた。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2021.02.16 Zwift TT efforts 少し強度をあげるメニューをZwiftのワークアウトから選んで実行。 6min・105%を5セット。 311W⇨310W⇨311W⇨312W⇨...
ロードバイク 2020.08.21 30sレペテーション TSB:-5 久しぶりの30sレペテーション。 635W→598W→588W→564W→572W→564W 落ちないけどそもそも高い数値が出...