ツールドおきなわが終わって食べ物を気にしていないというか 好きなものを好きなだけ食べただけあって明らかに体重が増えているのに加えて まともに乗っていないので結果は出せそうにないけど 年内最後のレースというか楽しむ目的で参加。 前日 山口さん達とご一緒させていただいてレースの受付場所にある施設で前泊。 正直期待はしていな...

来週、ツールドゆうはあるけどそれに向けて練習するテンションではないので ちょうどいい距離走れそうな目的地調べて行くことに。 岩国の方に手打ちうどんの店があるのでそこに向けて出発。 ただ、一番最短で行こうとすると70km弱しかないので 吉和から遠回りするルートで。 一度通ったことがある道だけど、戸河内から吉和（もみの木森...

逃げチャレンジ 前日諸々あって普通に結果を狙いに行ってもしょうがないなと思っていたので 先頭付近に上がって逃げを狙う。 ただ逃げるだけじゃなくて山岳賞を狙いに行くつもりで。 最初、3kmくらいはニュートラルで今回からエントリー数が かなり減ったせいかリアルスタート前には先頭に上がることができた。 赤旗が緑の旗に変わり、...

今年１番ちゃんと走ろうと思って準備してきたレース、 だけど終わった後で振り返ると練習以外にも準備しておけばよかったと 思うことがいくつもあった。 まずは諸々上手くいかなかった前日。 金曜日と月曜日の両方休むのは難しかったのでレースが終わった後に 余裕を持たせたいということで土曜日に沖縄へ。 岩国空港まで車で行って、そこ...

ツールドおきなわ前に刺激を入れる意味でヒルクライム（レース？）に参加。 前日に泊めてもらって、朝５時に広島を出て山口さんと福山に向かう。 会場について、全く走ったことがない自分のために車でコースを下見。 車で走った感じだとダムを越えると少し勾配が緩い区間が出てきて その後勾配がキツくなる登りがゴールまで続く感じ。 開会...

Z2で２時間強走った後でZ3を４５分。 Z2の時は感じないけど、Z3に強度が上がると 明らかに触ってわかるくらい足と腰が張ってくる。 当たり前だけど強度によってかかってくる負荷が違う。 主観として心肺とかは変わりないんだけど。 ただ今日収穫があったのは、やる前はZ3で４５分って長くてとてもできないと思っていたけど （所...