というタイトルにしたけど、広島から呉に行っただけ。 それでも呉（蒲刈）は気候が違ってかなり走りやすい。 １週間前くらいからとびしまでの練習会に参加させてもらうのを表明していたけど 冨永さん以外に参加する人がいなくて行くのどうしようかな、と思っていて 天気も微妙なのでやめようかと思っていたところ 前日の夜に急に参加者が増...

明日休みで本来外をしっかり走れる日だけど 朝早くから雨予報で走れそうにない（この時期雨の中走るのはしたくない）ので 夜に走ってしまおうということで２０時にスタート。 とりあえず呉方面に向かってできれば野呂山まで行ってしまおうかと考えていた まず河川敷でライトを点けて少年野球のチームが練習していることに衝撃を受けて （あ...

半年以上ぶりに酒を飲んでから９時に待ち合わせてサイクリング。 サイクリングだけど１箇所KOMを狙いにいく。 まずは下見をしてから計測開始。 セグメントの始めは勾配が緩いのでローテーションをして速度を上げる。 ただ、昨日飲んだせいか単純に弱いせいかわからないけど セグメント終わりまで持ちそうにないので 途中できるだけ引い...

昨日短時間高強度だったので今日はサイクリング。 サイクリングだけどなるべくZ2をキープするようにして走る。 呉まで行って海岸線沿いを往復でもよかったけど それだけ楽しくないので灰が峰を途中まで登って熊野を抜けて帰ってきた。 昨日からWahooのGPS（高度表示）がなんかおかしい。...

８時に畑峠の下のコンビニ集合してピエールサイクリングに初参加。 合計３本、畑峠を登って１本目、２本目は先頭で走れたけど ３本目はカセさんが参加してきたので最後100mくらいまではついていけたけど 最後離されてしまった。 それまでも完全にツキイチだったので力の差はだいぶあるなー。 ３本走ってすでに十分走った感じはあったけ...