2022.12.11　飲み明け

半年以上ぶりに酒を飲んでから９時に待ち合わせてサイクリング。

サイクリングだけど１箇所KOMを狙いにいく。

まずは下見をしてから計測開始。

セグメントの始めは勾配が緩いのでローテーションをして速度を上げる。

ただ、昨日飲んだせいか単純に弱いせいかわからないけど

セグメント終わりまで持ちそうにないので

途中できるだけ引いて勾配がきつくなるところで離脱。

そこから粘ろうとしたけどやっぱり一度落ちてしまうと上がってこない。

またちゃんと登れるように減量と走り込みしよう。