HRV:51.0
心拍数:48bpm
睡眠時間が少なかったので朝から眠い。
コーチ講習を受けている間もずっと眠かったので午前中に終わって助かった。
講習終わってから少し走る。
10min走の２本目の途中で信号にかかって止まってしまったので
きっちりとはできず、その代わり止まってしまった後は残り3minほどだったので
なるべく踏んで追い込んだ。
追い込んだとは言っても全然あげれてない感じだけど、
心拍数はかなり上がる。
ただ、昨日から心拍をwhoopで取っているけど
少し高めに出るような...。
変動が激しいわけではないので目安にはなるので
続けて使ってみよう。
