2023.03.29　SFR

HRV 59

安静時心拍数　52

苦手だからこそ続けていけば効果あるかもと思っているSFR

十文字峠でやったけど序盤は勾配がゆるすぎて負荷が足りない気がするのと

後半は勾配がきつすぎてぜんぜん踏めていない

もっと勾配がちょうどいい場所を探したほうが良さそう

エアロソックスを初めて履いてみたけど足が太すぎて食い込んで痛かった

もっと痩せてからじゃないと履けない