2023.04.05　カフェイン大事

HRV 63

安静時心拍数　47

普段コーヒー飲んだり、ripper飲んだりして

走る前にカフェインを摂るけど今日は試しに摂らずに走ってみる。

昨日メニューしたので乗るだけ。

カフェイン摂らなかったせいか、いまいち踏めなかった。

やっぱりカフェインに慣れているせいか摂らないと走れないようになっている。

それが気持ちの問題なのかどうかはわからないけど。

それと前に買っていたエアロソックスを試してみると

分厚くて感覚がいまいち。残念。