2023.04.07　５分走　５本

HRV 61

安静時心拍数　50

夜に短時間そこそこ強度で

５分走を５本。

350Wを目指してやって達成できたので満足。

ただパワーは出てるけどそのわりにスピードは出てないので

やっぱり体重はまだ落とさないといけない。

明後日は伊吹山ヒルクライムでFTP計測をするつもりで走ろう。

幸いフルコース走れそうなのでちょうどいい。

昨日と違って雨が降っていなかったのですごく走りやすかった。

雨降っていなければ夜でも走ってもいいかも。

あくまで朝走れないときはだけど。