HRV 101
安静時心拍数 41
昨日割とハードに乗ったけど流すだけなら今日もできるはずと思って
とりあえず走ることにする。
２時間位走るのを遅らせれば雨がやんでから走り出すこともできたけど
下手に走り出すのを遅らせると走ること自体をやめそうなので
雨に振られてもいいようにしてから出発。
少し足が重いけどそれなりに踏めて一安心。
ただ、無理をすることもないのでとにかく一定で走ることを意識して
なるべく上りの少ないコースを走る。
雨はそれほどふられず、むしろ小雨の中で走るのはちょうどいい。
途中、くすのき台の公園でゲートボールをやっている人たちを見かけて
なぜかとても嬉しい気分になった。
ちかごろはグランドゴルフをやっているひとばかりいたので新鮮。
