ロードバイク 練習 SFR 2023.05.12 SFR 2023年5月12日 2023年5月12日 hell-saito Facebook Twitter HRV 88 安静時心拍数 48 週1のSFR。 ケイデンス低すぎてパワーが計測できないくらいになったけど 身体の使い方の練習と割り切ってやる。 これがなにかにつながるといいな。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2022.03.05 中央森林公園 練習会 井上さんに企画していただいた練習会に参加。 正直、シッティングで負荷高い状態で走るのが辛いのはわかっていたので どこまでついていけるかどうか...
ロードバイク 2020.12.12 Zwift TT tune up(Pre2) Zwiftプランの2日目。 今日も見た目はかなり楽なメニュー。 TSS:67 IF:0.75 NP:219 実際見た目通り、強度は高くなかっ...