ロードバイク 練習 2023.05.24 2023年5月24日 2023年5月24日 hell-saito Facebook Twitter 今日も様子見で流すだけ。 そんなにちゃんと踏めてないけど ひとまず頭痛等の体調が悪くなることはなかったので一安心。 明日は少し強度あげて乗りたい。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2020.12.28 Zwift TT tune up(Week3-1) 第3週、1日目。 先週よりも1セット多い、30sインターバル。 セット数は増えたけど、まだこれくらいの強度なら余裕があった。 https:/...
ロードバイク 2021.04.11 朝練下見⇨ROF DNF 7時に起床。 コーヒー飲んだりして8時過ぎに外に出発。 仕事前に走るコースの下見のつもりで鷲羽山へ向かって走る。 霊園を越えてから鷲羽山スカ...
ロードバイク 2020.08.07 5minインターバル いつもの坂で5分インターバル。 インターバルをする坂に向かう前にパンクして 少しやる気が削がれたけど、パンク修理がスムーズにできたのでやめず...