
hell-saito
広島で主にロードバイク乗っています。
西日本での実業団大会では2回E1で勝利。(大分ロードレース・秋吉台カルストロードレース)
全国規模では未勝利です。
実業団登録は2019年でやめて、目標はツールドおきなわ優勝です。
hell-saitoの記事一覧


TSB:4 疲労は抜けている状態で臨めたと思う。 一応下見はしてコースを把握。注意するところは下りからそこそこRのキツいカーブのところ。 ただ、サーキットなのでコースの幅は広く自分自身が曲がりきれずに コースアウトしてしまう可能性は低く むしろイン側を走っている人が膨らんできて接触してくることを 警戒してなるべく車間は...

詳しくは動画とともに載せるので、とりあえず結果だけ。 元々予定にはなかったけどチーム戦を全部制覇しよう、 と誘われて楽しそうなので参加。 自分が参加するのはチーム5時間エンデューロだけで途中から走る予定だったが チームの方が急遽参加できなくなったので予定が変わりスタートから走ることとなった。 おかげでスタートの動画が撮...

TSB:-6 2日後にイベント(レースというよりも楽しもうという感じなので)があるので 短い時間で負荷をかけすぎないように5minインターバル。 1本目から今日はなんだか踏めないなー、という感覚で実際318Wくらいでギリギリ。 ほんとは5w/kgくらいで5本したかったけどFTPくらいでなんとかやろうと切り替え。 4本ま...

TSB:-15 現役競輪選手と朝練。 ベストに長袖と割と厚着だったけど寒い。 もう朝はレッグウォーマーも欲しいくらいの気温になってきているのかもしれない。 動きにくいからあまりしたくはないんだけど。 朝練のコースは湯来から戸山に抜けるルート。 途中でもがきを2回。 https://youtu.be/_kzeqjn7_b...

Vuelta San Juan:2 stages Tour Colombia stage&point jersey Strade Bianche Tirreno-Adriatico:2 stages Milano-Sanremo Vuelta al Pais Vasco stage Fleche Wallonn...

TSB -4 少し長い距離を走りたいので最近走っている周回コースを走ってきた。 100kmいってないのでLSDというには短すぎる距離だけど まだ様子を見ていこう。 急にあげると怪我しそう。...

起床時体重 68.6kg TSB:-4 火曜日はメニューをする日、と決めているのでインターバル。 いつもの坂でインターバルしたけど1本目から明らかにパワーが出ていないとわかる調子。 ただ元々低いので6本目までもそれほどすごくタレてしまうこともなかった。 インターバルとしては成功かもしれないけど 6本全て400W出せるよ...

今日は走れない日なのでマシントレーニング。 マシンしかできないけど月額1000円(+消費税)なのでいいかな、という感じ。 一通り下半身のトレーニングをして少しだけ背筋のトレーニング。 背筋は本当にないので重量は軽く回数を多めにしている。 もう少し筋肉がついたら高負荷・低回数にしようかな。 そういえばこの前どこかのサッカ...
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