TSB:-29 昨日あまりいい感覚ではなかったのでとりあえず乗ってみるという感じで出発。 鵜木峠をひとまず登る。 登っている途中の感覚が悪くなかったので登り終えた後に れんしゅう区間の途中から走りに行く。 登り返しでそこまで踏んでいる感覚がなくても300Wくらいは出せるようになってきた。 平均スピードを30km/hにで...

TSB:-5 strava で作った区間とそこから湯来方面へ。 周回を回る時点でかなり脚にきており、湯来の登りを走る時はかなり辛かった。 あと今年初めてレッグウォーマーなしで走ったけど寒さを感じることなく走れた。 これから朝早く走るのでなければなしで走れそう。...