起床時体重：64.5kg 昨日、ろくに動かずにパンを食べたのでその影響で体重増えた。 ７時に八木カフェに集合して、安福さんにひいてもらったルートで極力ノンストップで走り 最後豊平のどんぐり村ゴールの練習。 距離や最後のレイアウトをツールドおきなわに合わせてルートをひいていただいた。 ”徐々に上げていきましょう”という話...