アップ アップがてらコースを１周流し。 少しだけダンシングをして刺激を入れてみたけど全体的にはただ走っただけ。 コース自体は何回も走っているし、実際に強度が上がるのはフェンストンネルを越えたあたりか 三段坂に入ってからなのでこんなものかと。 全日本では距離が長いのでそもそもアップ自体しないかも。 １周目 スタートして今...

来週の中国地域ロードは好きに走れないので 今日は好きに走ろうと思ってスタート。 それと県ロードでは消極的に走ってしまったので そこの反省もあるので最初から積極的に走っていくことにする。 中央森林公園について受付を済ませてから 1周アップがてらに試走。 BORAをつけているのに重く感じるなぁ、と思っていたけど あとから考...

ロードレース、優勝、IRC、広島県立中央森林公園、広島空港...