８時前にスタートして４時間くらい走って暑さに身体を慣らすのと どれくらい補給すればいいか目安を探るために走る。 コースは豊平から芸北スキー場、戸河内、湯来温泉に抜けて戻ってくるコース。 あくまで暑さに身体を慣らすのが目的なのでペースはゆっくり。 データとしては十分休養が取れているはずだったけど 疲れているなー、と感じる...