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朝練の記事一覧


八木カフェ集合でいつものメンバーで朝練。豊平→安野へ行くコース。...

久しぶりに八木カフェに集合して朝練。 豊平→安野のいつものコースで。 平坦と下りはそこそこ踏んで登りは抑えて。 豊平から安野に下るところは下りでもほぼ踏まなくてはいけないところなので ローテーションができると追い込めて一人で走るよりも良い。 それと今日からサイクルコンピュータを wahooからgarmin530に変えた...

起床時体重:69.6kg TSB:6 7時にきみよし集合で湯来コースへ。 2人での朝練かと思っていたら4人になったのでローテーションが回しやすくなったので ペースは上がる。 登りはあまりあげず、平坦は踏んでいくのであまり疲れず朝練を終了することができた。 レースだけではなく何人かで練習するのはやっぱり大事だな。 欲を言...
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