次に目標とするレースは9月に開催される（予定の）ニセコクラシックで まだ３ヶ月あるので基本のところからまた積み上げ直しをしていく。 Training Peaksでプランを作ると今週はEnduranceとSpeed skillを鍛えなさい、 となっていたので20sダッシュと残りはなるべく70-80%くらいを目指して走る。...