
- ホーム
- 2minインターバル
2minインターバルの記事一覧


TSB:16 朝ゆっくりして8時過ぎに出発。 これくらいの時間だとレッグウォーマーなしでも走れるくらいの気温で走りやすい。 今日は新しく作ったベストを着て走ったけど思った以上に良い。 またベストだけの記事も書こう。 週1回のインターバルの日で先週までは目標値を出せない日が続いていたので 今日はなんとか達成したい。 結果...

起床時体重 68.6kg TSB:-4 火曜日はメニューをする日、と決めているのでインターバル。 いつもの坂でインターバルしたけど1本目から明らかにパワーが出ていないとわかる調子。 ただ元々低いので6本目までもそれほどすごくタレてしまうこともなかった。 インターバルとしては成功かもしれないけど 6本全て400W出せるよ...
人気記事
最近の投稿
目標
アーカイブ
- 2023年1月
- 2022年12月
- 2022年11月
- 2022年10月
- 2022年9月
- 2022年8月
- 2022年7月
- 2022年6月
- 2022年5月
- 2022年4月
- 2022年3月
- 2022年2月
- 2022年1月
- 2021年12月
- 2021年11月
- 2021年10月
- 2021年9月
- 2021年8月
- 2021年7月
- 2021年6月
- 2021年5月
- 2021年4月
- 2021年3月
- 2021年2月
- 2021年1月
- 2020年12月
- 2020年11月
- 2020年10月
- 2020年9月
- 2020年8月
- 2020年7月
- 2020年6月
- 2020年5月
- 2020年4月
- 2020年3月
- 2020年2月
- 2020年1月
- 2019年12月
- 2019年11月
- 2019年10月
- 2019年7月
- 2019年6月
- 2018年10月