ロードバイク 30s 2020.04.08 30sレペテーション 2020年4月8日 TSB:-4 昨日、2分のレペテーションをしたがあまりにも パワーが低く上下をあげることを目的に30秒のレペテーションを。 30sもがき→240sレスト をできるだけ。 結果は 718→648→642→563→527 ここ1年くらいの30sのベストが836Wなのでだいぶ低い。 ゼロスタートがまだ練習できていないからなの... hell-saito