届いてから１ヶ月、怪我をしていて乗ることができなかったので 実際に使っているのは２週間ほどだが今のところの使ってみての感想をまとめてみたい。 そもそも（今さら）3本ローラーを購入しようと思ったのは 基本に帰って効率の良いペダリングを身につけないと”ツールドおきなわ”のように 長い距離のレースで結果を出すのは難しいのでは...

起床時体重：71.2kg 朝乗る時間がなかったのでそのまま仕事して、午後に整形外科を受診。 ギプスをつけてから３週間ほど経ったのでもう外せるかな、と期待して行った。 レントゲンを撮って、ずれてもいないしとりあえず外して大丈夫でしょう、 と言われたので一安心。 ただ、これからまだ短くても１ヶ月くらいは様子を見ないといけな...

起床時体重：70.7kg 引き続き基本は長く乗ることを目標にして3本ローラー。 朝は３５分。 手が痺れるというのはなかったので少しはローラーに慣れてきたかな。 ただ、400W近くを出すとブレが大きくなっているのでもっときれいに回してスムーズかつパワーが出せるように練習しよう。 夕方もう1本。 ひとまず３０分流し。 ケイ...

休みで朝から走れるし気温もそこまで低くないので外を走りたいけど まだ治っていないというか骨がくっついているかもわからないので3本ローラー。 強度は上げずになるべく長く乗る、3本ローラーに乗る練習をするつもりで。 まずは朝に20分。 この前よりはローラーに慣れているのに加えて手もある程度は治っているので、 負荷をかけても...

2020年初乗り。冬場の乗り込み用に買ったGROWTAC のT1の初乗りでもある。 肘を怪我して全く乗っていなかったので２週間ぶりに自転車に乗った。 自転車自体に久しぶりに乗ったのに加えて、3本ローラーは１年以上乗っていなかったので 走り始めはかなり怖い。 それだけでなく左手がまだ動かしていいのか不安なのでそこも慎重に...