起床時体重:67.4kg TSB:-2 明日200kmくらいのロングライドをするので今日はあまり走らないようにしたいけど 負荷もそれなりにかけたいので１本SST。 ８時に八木カフェに集合してそこから豊平の登り口までそこそこで そこから登りは上げていく。 途中勾配が緩むところでパワーが落ちてしまったが最後上げてなんとか ...